كيف تحفز ذاكرتك للحفظ؟ اعتمد على تقنية الاستدعاء النشط!

تعتبر تقنية الاستدعاء النشط (Rappel Actif) واحدة من الأساليب الفعّالة في تحسين عملية الدراسة وتعزيز التذكر. يقوم هذا الأسلوب على تشجيع الطلاب على استعادة المعلومات من الذاكرة بدلاً من مجرد قراءتها أو استقبالها بشكل سلبي دون مجهود.

الهدف من هذه التقنية:

تهدف تقنية الاستدعاء النشط إلى تحسين قدرة الطلاب على استعادة المعلومات من الذاكرة بطريقة فعالة، وبالتالي تعزيز التذكر والاستفادة الأمثل من حصص المراجعة و الحفظ.

وصف التقنية:

تقنية الاستدعاء النشط تتضمن محاولة الطلاب استعادة المعلومات من الذاكرة دون اللجوء إلى المصادر الخارجية. يمكن تنفيذ هذه التقنية من خلال ممارسة الاختبارات الذاتية أو وضع أسئلة والإجابة عليها بشكل منتظم.

كيفية تطبيق التقنية للحفظ:

1. قم بمراجعة المواد الدراسية بشكل جيد للمرة الأولى.
2. أغلق الكتاب و حاول ترديد ما قرأته في المرة الأولى من ذاكرتك فقط دون أن تفتح الكتاب: الهدف هو تمرين الذاكرة على بذل المجهود لتعود عقلك على التذكر بسهولة.
3. قم بتقييم أدائك وتحديد المفاهيم التي تحتاج إلى مزيد من المراجعة والتدريب. 

كيفية تطبيق التقنية للفهم:

1. قم بمراجعة المواد الدراسية بشكل جيد للمرة الأولى.
2. ابدأ بإعداد قائمة بالأسئلة المحتملة التي يمكن أن تُطرح في الامتحان.
3. قم بالاجابة عن هذه الأسئلة بنفسك دون اللجوء إلى كتبك.
4. قم بتقييم أدائك وتحديد المفاهيم التي تحتاج إلى مزيد من المراجعة والتدريب.

ما تحتاج إليه لتطبيق التقنية:

• وقت مخصص للمراجعة والتدريب.
• دفتر ملاحظات أو أدوات الكتابة لإعداد الأسئلة وتسجيل الإجابات.

معلومات إضافية:

ينصح بتنويع أنواع الأسئلة المطروحة لتعزيز فهم الطالب للمواد. يجب مراجعة المفاهيم الصعبة والمهمة بشكل متكرر لضمان الاستيعاب الجيد والتذكر الفعال.

من خلال تطبيق تقنية الاستدعاء النشط، يمكن للطلاب تعزيز مهاراتهم التذكرية وتحقيق نتائج ممتازة في دراستهم. لذا، لا تترددوا في تجربة هذه التقنية التي تساعدكم على التذكر و الحفظ، ونتمنى لكم كل التوفيق في رحلتكم الدراسية!